Stratégies d’adaptation psychologique pour gérer les pertes
Table des matières
Développer
- Stratégies d’adaptation dysfonctionnelles
- Stratégies d’adaptation judicieuses
- Questions fréquemment posées
- La ligne de fond
Les psychologues ont beaucoup écrit sur les mécanismes de défense que les gens utilisent pour éradiquer les choses qui sont désagréables ou nuisibles à leur réalité perçue. Un investissement désastreux est un exemple parfait de quelque chose que quiconque aimerait annuler ou annuler.
La perte d’une grande somme d’argent peut avoir un effet traumatisant sur les individus, en particulier si cette perte a un impact sur des étapes importantes de la vie, comme la retraite, le paiement des études d’un enfant ou l’achat d’une maison. De nombreuses personnes peuvent estimer qu’il n’y a pas de retour de la perte financière et donc prendre des mesures qui aggravent la situation.
Bien que l’on ne puisse malheureusement pas revenir en arrière, il vaut mieux gérer le processus psychologiquement que d’essayer de compenser les pertes par des investissements risqués ou d’autres mesures drastiques. Des études ont montré qu’il existe des moyens sains de faire face à de telles pertes, ainsi que d’identifier les méthodes malsaines et comment les éviter.
Points clés à retenir
- Les êtres humains essaient naturellement d’éviter les pertes, et lorsque des pertes surviennent, cela peut provoquer un stress psychologique et émotionnel.
- Les pertes sur les marchés sont inévitables, et il est donc essentiel de faire face aux pertes pour se relever et s’en remettre indemne.
- Ici, nous passons en revue quelques façons négatives puis positives de faire face aux pertes financières.
Stratégies d’adaptation dysfonctionnelles
Face à des pertes, de nombreuses personnes utilisent des stratégies d’adaptation dysfonctionnelles. Ceux-ci inclus:
- Suppression: essayer de supprimer les sentiments négatifs associés à une perte peut être difficile et revenir vous hanter. Les problèmes financiers et la détresse induite par une perte peuvent facilement se transformer en problèmes conjugaux ou liés à la carrière ou en stress. Vous pourriez finir par éliminer vos frustrations sur votre famille, vos collègues ou vos amis.
- Projection: Il n’est pas rare que ceux qui font face à une grosse perte essaient de blâmer quelqu’un ou quelque chose d’autre plutôt que d’assumer la responsabilité de leurs propres mauvaises décisions ou de leur prise de risque excessive.
- Déni et auto-illusion: Ces méthodes d’adaptation dysfonctionnelles conduisent les gens à s’accrocher à des investissements ratés dans le vain espoir qu ‘«ils remonteront». Si vous avez acheté un raté, il est presque toujours préférable de vous en débarrasser et de mettre tout l’argent qui reste dans quelque chose de plus sûr et plus sain. Bref, réduisez vos pertes et passez à autre chose.
Stratégies d’adaptation judicieuses
En supposant que vous n’ayez aucune réclamation légitime contre le vendeur pour vos pertes, ou que vous ne puissiez pas vous permettre d’emprunter la voie d’un litige, il est nécessaire de faire face à la situation. Une façon efficace de faire face est simplement d’apprendre de vos erreurs et d’essayer de récupérer les pertes au fil du temps en investissant correctement et prudemment dans l’avenir. Ce n’est pas une solution miracle ou une «chose sûre», mais il est certainement logique d’essayer.
Réévaluer
Si vous avez pris des risques excessifs, si vous avez fait confiance aux mauvaises personnes ou si vous n’avez pas eu de chance, vous pouvez être plus prudent et diversifier davantage votre portefeuille à l’avenir. Même si cela prend des années, vous constaterez peut-être que vous en récupérez une partie ou la totalité, et il est réconfortant de penser que cela pourrait arriver. La diversification de votre portefeuille devrait toujours être une première étape dans l’investissement qui garantira un portefeuille équilibré qui évitera des pertes drastiques.
Gardez à l’esprit que certains investissements tournent tout simplement mal. Il y a des gens incompétents, contraires à l’éthique et malhonnêtes dans l’industrie, et n’importe qui peut être victime. C’est la vie et ce qui ne tue pas peut vous rendre plus fort.
Apprendre de ses erreurs
La rationalisation est utile, mais seulement si elle est réaliste. Il est important de comprendre ce que vous et les autres avez fait et pourquoi. Par exemple, avez-vous été tenté par l’attrait des gros sous, ou avez-vous été victime de fausses promesses ou même de fraudes?
Aller au fond de ce qui s’est réellement passé dans le passé est la meilleure façon de passer à un avenir meilleur. Mais lorsque la rationalisation est vraiment une illusion de soi et implique de blâmer les autres pour vos propres erreurs, ou de ne pas faire face à la réalité, le processus devient négatif. Essayer de comprendre pourquoi vous avez pris une décision d’investissement peut vous aider à éviter de mauvaises décisions d’investissement à l’avenir.
Rechercher de l’aide professionnelle
En cas de pertes particulièrement sévères, et même éventuellement avec celles qui ne menacent pas sa survie financière, il existe des cas dans lesquels des personnes souffrent de dépression, voire de désespoir. En tant que tels, ils peuvent recourir aux stratégies d’adaptation négatives évoquées ci-dessus, ou pire. Dans de tels cas, une aide professionnelle peut être nécessaire.
Enfin, pour bien investir votre argent dans le futur, il peut être intéressant de faire appel à un conseiller financier indépendant ayant de bons antécédents.
Questions fréquemment posées
Quels sont les bons moyens de gérer les pertes de trading?
Les pertes sur les marchés peuvent être douloureuses, mais elles sont aussi presque toujours inévitables. Évaluez ce qui n’a pas fonctionné avec soin et objectivité. Si la cause n’était pas entre vos mains, il n’y a rien à faire. Si vous identifiez des erreurs ou des faux pas, prenez vos responsabilités et apprenez-en. Si vous ne parvenez pas à comprendre ce qui n’a pas fonctionné, que ce soit en raison de votre propre faute ou de quelque chose d’exogène, alors peut-être faire une pause dans le trading.
Est-ce que doubler une perte pour casser même une stratégie intelligente?
Non, probablement pas. Mais c’est exactement ce que décrit l’ aversion aux pertes – prendre un risque excessif pour récupérer une perte de papier au lieu de mordre la balle et de s’en rendre compte pour passer à autre chose. Dans le trading, c’est ce qu’on appelle l’effet de disposition, qui pousse les gens à s’accrocher trop longtemps à la perte de trades.
Pourquoi de nombreux commerçants échouent-ils?
Les commerçants échouent souvent lorsqu’ils laissent des émotions telles que la peur, la cupidité, l’excès de confiance et le comportement de troupeau prendre le dessus. Cela peut conduire à des surenchères, à la poursuite des tendances et à des difficultés pour compenser les pertes. Avoir une stratégie objective et impartiale, qui peut être révisée au fil du temps, et s’y tenir est la clé.
La ligne de fond
L’investissement est une entreprise risquée car il y a tellement d’incertitude autour de lui et des variables en mouvement. Les pertes sont courantes et font partie du risque. Bien que changer le passé soit impossible, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Le choix de bonnes stratégies d’adaptation vous aidera à avancer plus rapidement et peut même vous permettre de récupérer des pertes financières.