La spirale descendante de la dépendance au commerce
Table des matières
Développer
- Les tentations du trading
- La spirale descendante classique
- Une vraie dépendance
- Signes de dépendance au commerce
- Comment redevenir « propre »
- Questions fréquemment posées
- La ligne de fond
Le trading sur les marchés financiers est stimulant, passionnant et captivant. Mais vous pouvez devenir accro, tout comme avec les jeux de casino ou l’utilisation de drogues illicites. Comme toute dépendance grave, la dépendance au commerce peut vous coûter socialement et économiquement. Dans cet article, nous parlerons des causes de la dépendance au trading, des symptômes et de la façon de sortir de la spirale descendante. Le problème se concentre sur le cerveau et comprend comment ses systèmes de récompense peuvent vous entraîner à trader de manière compulsive et dangereuse.
Le psychologue financier allemand Norman Welz travaille en permanence sur ces problèmes, ainsi qu’avec les personnes concernées, et ses contributions et recommandations sont reflétées ci-dessous.
Points clés à retenir
- Le commerce – avec sa promesse de revenus élevés, de liberté financière, de rythme parfois effréné, de hauts et de bas – peut devenir une dépendance pour certaines personnes, tout comme l’alcool ou le jeu.
- Alors que certains investisseurs moyens peuvent avoir de la chance et devenir riches, la plupart des gens finissent par perdre de l’argent et si la dépendance prend le dessus sur leur vie, ils peuvent perdre leur emploi, leurs relations et même leur maison.
- Dans une spirale descendante classique, un amateur gagne grâce à la chance du débutant, puis perd, puis essaie de récupérer les pertes, mais en perd de plus en plus en essayant de creuser un trou qui s’approfondit.
- Une fois que vous réalisez que vous avez un problème sérieux, essayer de vous sortir seul de votre dépendance est une recette pour le désastre; au lieu de cela, contactez votre famille et vos amis et obtenez une aide professionnelle.
Les tentations du trading
Vous pouvez gagner beaucoup d’argent grâce au trading. Et vous pouvez le faire plus ou moins par vous-même quand vous le souhaitez, sans patron ni être intégré dans une entreprise, ce qui peut vous conduire dans le virage. Il existe de nombreuses façons de gagner de l’argent en négociant, que les marchés montent, baissent ou stagnent. En outre, vous pouvez le faire rapidement, grâce à l’ effet de levier.
En théorie (malheureusement, bien plus qu’en pratique), vous pourriez devenir financièrement indépendant, ce qui est un rêve qui tente beaucoup de 9 à 5. Mais ce rêve de voitures rapides et de luxe est statistiquement susceptible de le rester. Les statistiques montrent que 90% des amateurs perdent assez régulièrement. Le problème fondamental est qu’il s’agit d’une entreprise risquée et spéculative, et l’effet de levier diminue tout aussi vite et autant qu’il augmente. Si cela tourne mal, vous pouvez perdre votre chemise proverbiale et bien plus encore.
Le commerce, comme le jeu, promet de grandes récompenses financières; mais ces récompenses s’accompagnent également de risques importants, ce que de nombreux investisseurs ont tendance à minimiser.
La spirale descendante classique
Tout ce qui précède crée un environnement qui peut conduire à la dépendance, et certains modèles de comportement peuvent facilement induire une catastrophe auto-entretenue. Premièrement, si les choses se passent bien, les gens pensent savoir ce qu’ils font et parient davantage dans leurs efforts pour faire fortune, prendre leur retraite et s’installer à la plage. Cependant, si ces succès initiaux n’étaient que la chance des débutants, ce qui est courant, ils se transformeront probablement bientôt en pertes horribles. Le prochain piège psychologique est d’essayer de récupérer les pertes, ce qui tend à entraîner des punitions progressivement risquées et malheureuses et un voyage dans les fosses du désespoir.
Les signes de dépendance comprennent le fait de gaspiller vos ressources financières, de s’endetter, de négliger votre travail, votre famille et vos amis, de perdre le sommeil et de ne pas prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
Une vraie dépendance
Ce scénario n’est parfois qu’une tentative désastreuse de récupérer les pertes, plutôt qu’une véritable dépendance, mais cette dernière se produit souvent pour des raisons à la fois mentales et physiques. Le commerce peut vous donner un coup de pied et une précipitation, et effacer la réalité, tout comme les drogues illicites. S’il existe une tendance psychologique innée à la compulsion et à la dépendance, les frissons initialement inoffensifs (bon marché) peuvent se transformer en un désir obsessionnel de répéter et de prolonger le plaisir. Cependant, tout comme les héroïnomanes passent la plupart de leur carrière de drogués à courir sans succès après l’incroyable sommet de la première fois, il en va de même avec les toxicomanes du commerce.
Une petite partie du cerveau, appelée noyau acumens, est chargée d’évaluer et de réagir à nos expériences. C’est le «centre du plaisir» qui répond à toutes sortes de choses, y compris la bonne nourriture, le chocolat, l’alcool, le sexe et l’argent. Le cerveau produit en fait une substance semblable à l’opium appelée dopamine qui récompense les centres de plaisir du cerveau. La dopamine renforce une sorte de processus d’entraînement par votre propre cerveau. Vous êtes récompensé pour certaines activités, alors vous apprenez à les faire avec passion. Il est donc difficile de se recycler et de faire marche arrière, même si votre vie et votre solvabilité financière en dépendent.
Comme toute dépendance, si la chose sur laquelle vous êtes obsédé, dans ce cas, le commerce, a essentiellement pris le dessus sur votre vie, il est essentiel de reconnaître le problème et de demander de l’aide.
Signes de dépendance au commerce
Heureusement, certains symptômes révélateurs devraient vous alerter, vous ou votre famille ou vos amis, d’un problème et d’un danger très réels. Si vous passez beaucoup trop de temps libre à négocier – négligeant ainsi votre famille, vos amis et un emploi à plein temps – vous devez vous inquiéter. De même, si non seulement votre vie semble tourner autour du trading, mais que vous investissez de plus en plus d’argent dans le processus, la catastrophe peut être imminente.
Les sentiments de frustration générale, d’agressivité et les tentatives de supprimer d’autres problèmes personnels sont d’autres signes. Dans les pires cas, le fait de négliger l’hygiène personnelle et la santé physique est également évident. Et si vous empruntez de l’argent à des amis ou utilisez une carte de crédit pour en payer une autre, c’est un signe certain que vous avez un problème.
Comment redevenir « propre »
Si vous présentez des symptômes de dépendance au trading, vous devez agir. Si vous êtes vraiment accro, vous ne pouvez probablement pas faire cavalier seul, ou vous finirez probablement par vous échanger de plus en plus profondément dans la dette et le désespoir. Les centres de traitement de la toxicomanie et de conseil savent tout à ce sujet et sont formés pour vous aider à recycler votre cerveau.
Soyez ouvert avec votre famille et vos amis et demandez leur soutien. Dans tous les cas, la dépendance au trading n’est peut-être pas le vrai problème, vous devrez peut-être déterminer ce qui sous-tend réellement le jeu. Gardez à l’esprit que chaque toxicomane a une histoire différente et unique. Même si vous pensez que vous n’avez pas vraiment de problème et que vous pourriez «vous arrêter à tout moment», sachez que les signes de danger ne mentent pas. Si les signes sont visibles, vous êtes probablement en danger réel.
Questions fréquemment posées
Comment le trading peut-il être une dépendance?
Le trading peut être passionnant, stimulant, émotionnel et captivant – ce qui peut induire des voies de récompense dans le cerveau. Lorsqu’un day trader prend un profit, ou même s’énerve sur un profit potentiel, le cerveau libère des neurochimiques «se sentant bien» tels que la dopamine et la sérotonine. En tant que tel, vous pouvez devenir accro, tout comme avec les jeux de casino ou la consommation de drogues illicites.
À quel point la dépendance au trading peut-elle être dangereuse?
Comme toute dépendance grave, la dépendance au commerce peut vous coûter votre travail, vos relations personnelles et, bien sûr, vos ressources financières.
Comment puis-je me débarrasser d’une dépendance au trading?
Être objectif sur votre stratégie de trading et ne pas laisser les émotions vous gêner est un bon début. Si vous ne pouvez pas vous aider, vous voudrez peut-être essayer de confier vos placements à un gestionnaire de fonds professionnel (par exemple via des fonds communs de placement) ou à un roboadvisor. L’investissement indiciel passif est un autre moyen de garder vos mains sur la plateforme de trading. Si vous ressentez toujours l’attrait, vous voudrez peut-être demander de l’aide à un professionnel pour cette dépendance.
La ligne de fond
Si vous êtes accro au trading ou pourriez l’être, vous devez trouver un moyen de sortir de cette situation périlleuse. Si vous négociez de manière raisonnable et prudente, c’est bien, mais assurez-vous de surveiller vos activités et de garder les choses sous contrôle. Quoi qu’il en soit, obtenez une formation appropriée et faites-le de manière professionnelle. Si vous voulez vraiment jouer, il est probablement préférable de le faire dans un casino, mais ne vous attendez pas à battre la maison plus que vous ne pouvez compter sur le fait de battre le marché.